Паратхэквондо


Старший тренер мужской сборной команды России
Абдуллаев Магомед Абдуллаевич
Старший тренер женской сборной команды России
Шайтаров Игорь Викторович
Старший тренер мужской сборной команды России
Старший тренер женской сборной команды России
История вида спорта
В 2005 году Всероссийская федерация тхэквондо сформировала Комитет паратхэквондо для развития и продвижения тхэквондо среди спортсменов с инвалидностью. В России за развитие вида спорта отвечает Федерация тхэквондо инвалидов России с поражением опорно-двигательного аппарата.
В 2009 году в г. Баку (Азербайджан) был проведен первый чемпионат мира по паратхэквондо, на котором российский спортсмен Артур Кан завоевал золотую медаль. Эта победа пробудила интерес к паратхэквондо в различных уголках России. Первый чемпионат России прошел в 2010 году, в нем приняли участие 30 спортсменов из 15 регионов страны. На чемпионате России 2015 г. в г. Екатеринбурге уже выступили 82 спортсмена из 18 регионов.
На сегодняшний день на территории России паратхэквондо развивается в 30-ти регионах.
Больше всего спортсменов, входящих в состав сборной команды России из Республик Дагестан, Северная Осетия – Алания,Чечни, Ханты-Мансийского автономного округа. В составе сборной также спортсмены из Пермского и Красноярского краев, Смоленской, Ярославской, Новосибирской, Ивановской, Ленинградской, Тверской и Свердловской областей и Краснодарского края.
Терминология вида спорта
Корейские термины в тхэквондо
Общие названия и термины
ТХЭКВОНДО - путь руки и ноги;
КУГ КИ - флаг;
ПХУМСЭ - формальный комплекс;
КЁРУГИ - вольный спарринг;
ДЖАН - заданная форма упражнения;
МАЧЖУ-КЁРУГИ - заданная форма вольного спарринга;
МАЧЖУ-БОГУ - заданная форма одношагового спарринга;
СУЛ - техника;
ДЖИРУГИ-СУЛ - техника ударов кулаком;
ЧИРУГИ-СУЛ - техника колющих ударов руками;
ЧИГИ-СУЛ - техника хлещущих ударов;
МАККИ-СУЛ - техника блоков;
ЧАГИ-СУЛ - техника ударов ногами;
ХОСИН-СУЛ - техника самообороны;
ДУК-СУЛ-ПУМ-ЙОНГ - специальная техника;
КЁ ПА - разбивание предметов;
КИХАП - короткий концентрированный выкрик;
ДОЯНГ - площадка для спарринга;
ДОДЖАН - зал для тренировки;
КЫП - ученическая степень (с 10 по 1-ый);
ДАН - мастерская степень (с 1 по 9 -ый);
ПУМ - детская мастерская степень (с 1 по 3 -й);
КОН-КИК - атакующая серия ударов;
ПАЛЬ ЧАГИ САМ БОН ТАРИ - заданная атака состоящая из 3 ударов ногами;
ХАН БОН (ДУ БОН,СЭ БОН) КЁРУГИ - заданная форма спарринга на 1(2,3) шага.
Команды
команды применяемые в ходе тренировки и термины входящие в них:
ДЖУН БИ - приготовиться;
ЩИ ДЖАК - старт, начать;(дж-j)
КЫ МАН - стоп, закончить;
ЧАРЁТ - смирно;
ХЭЧЁ МОЁ - стройся;
ХЭЧЁ - разойтись;
ПАРО - возвратиться, вернуться в исходное положение;
ТИРО ТУРА - кругом, поворот кругом на 180°;
ПУМПАКО - смена позиций;
ГЁ ДЭ - смена (задания);
СО - стоять (вольно);
ИРОСОТ - встать;
ДЖА ХЯН У - повернуться и поклониться друг другу;
КЁНЭ - поклон;
БОН УИ ЧИ - обратно на место;
ТИО - бегом;
УЙРО ТЬО - прыжки;
АН ДЖЯ - сесть;
КАЛЛЁ - пауза,
КЕСОК - продолжить;
ДЖУЛЬ - шеренга;
МУРЫП КУРО КЁНЭ - поклон на коленях;
ЧЁН - синий;
ХОН - красный;
КЁНГ ГО - предупреждение;
КАМ ЧЁН- штрафное очко;
ХЭЧОН - раунд;
СУН - победа;
ТВЭ-ЧАН - дисквалификация;
УНГЁ - атака (атакующий);
МАНО - защита (защищающийся);
ФУРИО-Э-МАЧОСО - движение по порядку (на счёт);
ФУРИО-ОБЧИ - движение без порядка (без счёта).
Ударные и блокирующие части тела
положение руки (кисти):
ПХАЛЬ - рука;
ДЖУМОК - кулак;
ТЫН-ДЖУМОК - тыльная сторона кулака;
МЭ-ДЖУМОК - основание кулака (со стороны мизинца);
ПЙОН-ДЖУМОК - плоский кулак (полузакрытый, 2-е фаланги пальцев);
ПАМ-ДЖУМОК - кулак с выдвинутой фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
СОН - кисть;
ПАТАН-СОН - основание ладони;
СОН-НАЛЬ - ребро ладони (со стороны мизинца);
СОН-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро ладони (со стороны большого пальца);
КОМБЕ-СОН - запястье;
КЫТ - палец;
СОН-КЫТ - кончики пальцев;
ГАВИ-СОН-КЫТ - указательный и средний палец;
ХАН-СОН-КЫТ - указательный палец;
АГИ-СОН - вилка, указательного и большого пальца;
ПХАЛЬ-МОК - предплечье;
АН-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны большого пальца;
ПАККАТ-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны мизинца;
ПХАЛЬ-ГУП - локоть.
положение ноги (стопы):
ПАЛЬ - нога;
БАЛЬ -стопа;
БАЛЬ-НАЛЬ - ребро стопы со стороны мизинца;
БАЛЬ-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро стопы со стороны большого пальца;
БАЛЬ-ПАДАК - подошвенная поверхность стопы;
АП-ЧУК - передняя часть подошвы под суставами пальцев;
ДИТ-ЧУК - пятка со стороны подошвы;
ДИТ-КУМ-ЧИ - пятка со стороны ахаилова сухожилия;
МУРЫП - колено.
Удары руками (кулак, кисть, локоть)
кулаком
ДЖУМОК-ЧИРИГИ - прямой удар кулаком вперёд;
ХАН-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - одиночный удар кулаком;
ДУ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - два поочерёдно наносимых удара кулаками;
СЭ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - три поочерёдно наносимых удара кулаками;
ДУ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар двумя кулаками одновременно;
ДЖУМОК-БАРО-ЧИРИГИ - удар кулаком, разноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-БАНДЭ- ЧИРИГИ - удар кулаком, одноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-ЧЕТТАРИ ЧИРИГИ - удар одновременно двумя кулаками из положения ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ;
ДЖУМОК-ЙОП- ЧИРИГИ - удар кулаком в сторону;
ДЖУМОК-СЭВО-ЧИРИГИ - удар вертикальным кулаком;
ДЖУМОК-ДЖЭЧЭ-ЧИРИГИ - удар перевёрнутым кулаком;
ДЖУМОК-ДОЛЬО-ЧИРИГИ - удар кулаком по кругу;
ПЬОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар полузакрытым кулаком (фалангами пальцев);
БАМ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар кулаком с выставленной фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
КУН-ДОЛЬ-ЧОГИ - удар кулаком по малой окружности;
ДЫНГ-ДЖУМОК-АПЕ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ПАККАТ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака в сторону;
МЭ-ДЖУМОК-ЧИГИ - удар основанием кулака.
раскрытой кистью
ПЬОН-СОНКЫТ-СЭВО-ЧИРУГИ - удар кончиками пальце (вертикально поставленной ладони);
ПЬОН-СОНКЫТ-ОПО-ЧИРУГИ -удар кончиками пальцев (ладонью вниз);
ПЬОН-СОН-КЫТ-ДЖЭЧЭ-ЧИРУГИ - удар кончиками пальцев (ладонью вверх);
СОННАЛЬ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-БАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца внутрь;
СОННАЛЬ-ТЫНГ-ПАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца наружу;
ГАВИ-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар двумя пальцами (указательный и средний);
АГИСОН-ЧИГИ - удар ухватом ?вилкой? (ухват образуют большой и указательный палец);
ХАН-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар одним пальцем (указательным);
СОНКЫТ-ЧОГИ - удар кончиками пальцев (образующих щепоть);
АТАНСОН-ЧИГИ - удар основанием ладони.
локтём
ПХАЛЬКУП-ЧИГИ - удар локтём;
ПХАЛЬКУП-ОЛЬО-ЧИГИ - удар локтём вверх;
ПХАЛЬКУП-ДЛЛЬЁ-ЧИГИ - удар локтём по кругу;
ПХАЛЬКУП-ЙОП-ЧИГИ - удар локтём в сторону;
ПХАЛЬКУП-ДИТ-ЧИГИ - удар локтём назад;
МОНГЭ-ЧИГИ - удушающий удар (выполняется сразу обеими локтями).
предплечьем
ПХАЛЬМОК-ЧИГИ - удар предплечьем;
ПХАЛЬМОК-БАККАТ-ЧИГИ - удар предплечьем наружу;
ПХАЛЬМОК-АН-ЧИГИ - удар предплечьем внутрь.
Удары ногами в тхэквондо
удары ногами:
АП-ЧАГИ - удар ногой вперёд;
МИРО-ЧАГИ - толчок всей стопой;
ЧИКО-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз, короткий, всей стопой;
НЭРЬЁ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз;
НЭРЬЁ-АН-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз снаружи внутрь;
НЭРЬЁ-БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз изнутри наружу;
ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности внутрь;
АП-ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности вперёд и вверх, без заноса колена за ось атаки;
ПИТ-ЧАГИ - удар ногой под углом 45 внутрь;
БАНДАЛЬ-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности внутрь с заносом колена за ось атаки;
БИТУРО-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности наружу;
ТИТ-ЧАГИ - удар ногой назад;
СЭВО-АН-ЧАГИ - вертикальный удар ногой снаружи внутрь;
СЭВО-ПАККАТ-ЧАГИ - вертикальный удар ногой изнутри наружу;
БАНДЭ-ЧАГИ - удар прямой ногой;
ФУРИО-ЧАГИ - рвущий удар ногой;
НАКО-ЧАГИ - удар ногой в форме крючка;
СУРО-ЧАГИ - удар зацепом (подсечка);
НУЛЛО-ПАККАТ-ЧАГИ - внешний удар прижим (среднее между йоп-чаги и миро-чаги, пятка ударной ноги направлена наружу);
НУЛЛО-АН-ЧАГИ - внутренний удар прижимом (пятка ударной ноги направлена внутрь);
МУРЫП-ЧИГИ - удар коленом;
ПАЛЬ-ОЛЛИГИ - прямой мах ногой;
ДАРИ-ФУРИГИ - мах ногой по кругу.
составляющие
АП-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар впереди стоящей ногой;
ДВИ-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар сзади стоящей ногой; ( буква Д произносится мягко, между Д и Т, Буква В почти не произносится)
АН-ЧАГИ - удар ногой внутрь;
БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой наружу; (буква Б произносится мягко, между П и Б)
АП-ЧУК-ЧАГИ - удар подушечками пальцев;
ДВИ-ЧУК-ЧАГИ - удар пяткой; ( буква Д мягко, между Т и Д)
ДВИ-КУМЧИ-ЧАГИ - удар пяткой со стороны ахиллово сухожилия; ( произношение такое же, как и предыдущее)
БАЛЬ-ПАДАК-ЧАГИ - удар всей стопой; ( Буква Б произносится мягко, почти как П)
БАЛЬ-НАЛЬ-ЧАГИ - удар ребром стопы; ( буква Б мягко, почти как П)
БАЛЬ-ДЫНГ-ЧАГИ - удар подъёмом стопы; (буква Б произносится мягко, почти как П)
ТЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке;
МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой с разворотом корпуса;
ТИРО-ТОРА-ЧАГИ - удар с поворотом через спину;
ДУБАЛЬ-ДАН-САН-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся по очерёдно); (буква Д мягко, почти как Т, буква Б как П)
МО-ДУБАЛЬ-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся одновременно); ( буквы Д и Б мягко, см. предыдущее)
ТЬО-МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с поворотом корпуса;
ТЬО-АП-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом вперёд;
ТЬО-ДИРО-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом через спину;
КУЛО-ЧАГИ - обманный удар (финт);
КАВИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (горизонтально);
НОПИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (вертикально);
КЮО-ДУ-ЧАГИ - изменение ударов ногой без постановки ноги на стопу;
ЧАПКО-ЧАГИ - удар ногой с одновременным захватом рукой;
САМ-БОН-ЯН-ЧАГИ - прыжковая атака по трём направлениям;
КОН-ЧУН-ЙОН-СОК-ЧАГИ - прыжковая атака с нанесением трёх последовательных ударов вперёд;
ИЛЬ-ЧА-ЧАГИ - удар сформированный в одну линию.
Защита (блоки) в тхэквондо
одной рукой
ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок предплечьем;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок внешней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-ГОДОРО-МАККИ - верхний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАТАНСОН-ГОДОРО- МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой ладонью;
АН-ПХАЛЬМОК-ДУРО-ОЛЛИГИ - блок подъёмом вверх (подхват) внутренней частью предплечья;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья внутрь;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу с поддержкой;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ - нижний блок предплечьем;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ГОДОРО-МАККИ - нижний блок предплечьем с поддержкой;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони, усиленный;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок ребром ладони наружу;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони, усиленный;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони со стороны большого пальца;
ХАН-СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони;
СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони, усиленный;
БАТАНСОН-МОМТОН-МАККИ - средний блок ладонью; (буква Б мягко, почти как П)
БАТАНСОН-НУЛЛО-МАККИ - блок прижимом ладонью вниз (сбив). (буква Б мягко, почти как П)
двумя руками одновременно
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок предплечьями;
ХВАНСО-МАККИ - блок коровьи рога (2 ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ);
САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (АН- ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ -МАККИ+ БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-АН-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ХЭЧО-САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (2 АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ- БАККАТ-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок предплечьями (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МОМТОН-МАККИ - средний алмазный блок (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны предплечьями (ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ+АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином внешней частью предплечий (2 БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-МАККИ);
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клино внутренней частью предплечий (2 АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
КАВИ-МАККИ - блок ножницы (АН-НХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижний крестообразный блок предплечьями;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок клином (2 ПХАЛЬМОК- АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок ребром ладоней (СОННАЛЬ- ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок ребром ладоней;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны ребром ладоней (СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ+ СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
СОННАЛЬ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином ребром ладоней (2 СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ -средний блок клином ребром ладоней со стороны большого пальца;
СОННАЛЬ-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок клином ребром ладоней (2 СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижний крестообразный блок ребром ладоней.
Движения используемые в пхумсе
ПЬОДЖОК-АН-ЧАГИ - удар СЭВО-АН-ЧАГИ наносится с фиксацией в ладонь;
ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ДЖИРУГИ - удар кулаком наносится в ладонь с фиксацией;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака наносится в ладонь с фиксацией;
МЭ-ДЖУМОК-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар основанием кулака наносится с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬКУП-ПЬОДЖОК-ЧИГИ - удар локтем наносится в ладонь с фиксацией;
ДЖЭБИПУМ-СОННАЛЬ-МОК-ЧИГИ - одновременно выполняется удар СОННАЛЬ-АН-ЧИГИ и блок ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
ДЖЭБИПУМ-ХАН-СОННАЛЬ-МАККИ - выполнение блока ХАН-СОННАЛЬ-МАККИ в положении полёт ласточки;
КЫМГАН-МОМТОН-ДЖИРУГИ - одновременно выполняются удар ДЖУМОК-ДЖИРУГИ и блок ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
КЫМГАН-МОМТОН-ЙОП-ДЖИРУГИ - одновременное выполнение удара ДЖУМОК-ЙОП-ДЖИРУГИ и блока ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ;
ДЖУМОК-ДАНЬО-ТОК-ДЖИРУГИ - удар в подбородок перевёрнутым кулаком с одновременным удержанием;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ГОДОРО-АПЕ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд с поддержкой; МУРЫП-КОККИ - захват колена ударом (на излом);
ХАН-СОН-КАЛЬДЖЕБИ - захват за шею ударом;
БАВИ-МИЛГИ - толкать гору (руки выполняют одновременное толкающее движение из положения ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ);
ТЭСАМ-МИЛГИ - толкать гору (обе руки выполняют одновременное толкающее движение с обеих сторон бедра);
КОМБЕ-СОН-ЧИГИ - одновременная атака запястьями;
НАЛЬ-ГЕ-ПЬОГИ - одновременный толчок ладонями в стороны;
БАМ-ДЖУМОК-СОСУМ-ЧИГИ - выполнение одновременно двух ударов ДЖЭЧЭ-БАМ-ДЖУМОК-ДЖИРУГИ;
ОСАНТУЛЬ-ЙОП-ЧАГИ - одновременно выполняются блок ПХАЛЬМОК-ОСАНТУЛЬ-МАККИИ и удар ЙОП-ЧАГИ;
АН-ПХАЛЬМОК-ПЬОДЖОК-АРЭ-МАККИ - выполнение нижнего блока внутренней частью предплечья с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬСОН-ДОЛЬО-БАККАТ-МАККИ - объединение двух блоков в одно движение ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ и БАККАТ-ПХАЛЬМОК- ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ.
Движения (перемещения)
ЧАЧИНБАЛЬ - быстрое перемещение;
МИКОРУМБАЛЬ - скольжение (проезд);
ЧОН-ДЖИН - движение вперёд (наступление);
ПУ-ДЖИН - движение назад (отступление);
ПИЧАГИ - уклон;
ОМКИОТИДИГИ - движение одной ноги на место другой;
МОМ-ОМДИГИ - перемещение корпуса;
МОКПИО - направление;
ДОЛГУИ - вращение, поворот;
БИКИО-СОГИ - уход, перемещение;
БАН-ЯН-БАКУГИ - изменение направления;
КЮ-ДЭ-ХЕСО - изменение направления;
ХАЙ-ЧАГИ - подавляющее движение вперед во время удара ногой;
Стойки и Положения
стойки:
МОА-СОГИ - стойка готовности;
ЧАРЁТ-СОГИ - стойка приветствия;
ПЬЁНХИ-СОГИ - открытая стойка;
НАРАНХИ-СОГИ - параллельная стойка;
АН-ЧЖОН-СОГИ - закрытая стойка;
ЧУЧУН-СОГИ - широкая стойка (стойка наездника);
АП-СОГИ - передняя высокая стойка;
ДИТ-СОГИ - задняя высокая стойка;
АП-КУПИГИ - передняя низкая стойка;
ТИ-КУПИГИ - задняя низкая стойка;
ПОМ-СОГИ - стойка тигра;
ХАК-ДАРИ-СОГИ - стойка на одной ноге;
КОА-СОГИ - стойка со скрещенными ногами.
положения:
ДЖУНБИ-ЧЕСЭ - исходное положение готовности;
ДЖУНБИ-СОГИ - основная стойка готовности;
ГИБОН-ДЖУНБИ - основное положение готовности рук;
КЁРУГИ-ДЖУНБИ - спарринговое положение готовности;
ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ - положение готовности при котором один кулак находится над другим;
ДЖЭБИПУМ - положение полёт ласточки;
БО-ДЖУМОК - восточная форма приветствия (правая кисть в кулаке, а левая сверху обхватывая накрывает правую);
ТОН-МИЛГИ-ДЖУНБИ - положение готовности с открытыми руками;
ГЬОП-СОН-ДЖУНБИ - положение миролюбия, при котором две ладони одна над другой образуют угол указывающий вниз.
Термины применяемые в названиях, счет
СОГИ - стойка, позиция;
МАККИ - защита, блокировка;
ЧАГИ - удар ногой;
ДЖИРУГИ - удар проникающий;
ЧИРУГИ - удар колющий;
ЧИГИ - удар хлещущий;
ФУРИО - рвущий;
НАКО - в форме крючка;
МИРО - толкание;
МОК - шея;
ТОК - подбородок;
МОМ - туловище (корпус);
МОМДОЛЬО - поворот корпуса;
ТИО - прыжок;
ГОДОРО - поддержка;
СУРО - зацеп;
ЧАПКО - захват;
ХЭЧО - клин,(раздвигать);
ДЖЭЧЭ - перевернутый (наоборот);
МЭ - основание;
ДЫНГ - тыльная сторона;
ДУРРО - поднимать;
КОК КИ - удар с захватом;
ДУРО - дуга;
ОЛЛИГИ - подъём (поднимать);
ДАРИ-ФУРИГИ - рвущее движение (мах) по окружности;
ОТГОРО - крестообразный;
ЧЕТТАРИ - одновременно;
БАВИ - скала;
МИЛГИ - двигать (сдвигать);
КАВИ - ножницы;
АГИ - вилка (ухват);
ДЖУГАН - маленький;
ЧИКО - короткий;
КЫМГАН - алмаз;
КУН - большой;
ЧОГИ - шарнир;
МОНЭ - удавка, ярмо;
ПЬОДЖОК - цель;
САНТУЛЬ - горообразный;
ХВАНСО - коровьи рога;
ИОТ ГЁЛЬ - с крестный;
ТОНМИЛГИ - что-то круглое, зажатое в руках;
ДЖЕБИПУМ - поза ласточки;
ГЬОПСОН - положение одна над другой кисти рук;
БО ДЖУМОК - ладонь прикрывающая кулак (восточная форма приветствия);
БОМ - тигр;
ХАКДАРИ - журавль;
КАЛЬДЖЕБИ - захват шеи, приём удушения;
СЭВО - вертикальный (плоский);
ОПО - горизонтальный (плоский);
ПЬОН - плоский.
Счет:
ХАНА - один
ТУЛЬ - два
СЕТ - три
НЕТ - четыре
ТАСОТ - пять
ЁСОТ - шесть
ИЛЬГОП - семь
ЁДОЛЬ - восемь
АХОП - девять
ЁЛЬ - десять
Уровни и направления
уровни:
ОЛЬГУЛЬ - верхний (голова и шея);
МОМТОМ - средний (от ключицы до пупка);
АРЕ- нижний (ниже пояса).
направления:
АП - вперёд;
АПЕ - вперёд вверх;
ЁП - в сторону;
ДИТ - назад;
АН - внутрь (снаружи внутрь);
ПАККАТ - наружу (изнутри наружу);
НЭРЁ - вниз (сверху вниз);
НОПИ - вверх (снизу вверх);
ДОЛЬО - по кругу (круговой);
СЭВО - вертикально (вертикальный плоский);
БАРО - противоположный;
БАНДЭ - односторонний;
ОРЫН - право (правосторонний);
УЙЭН - лево (левосторонний);
ОЛЬО - восходящий.
Серии формальных комплексов
формальный комплекс:
ученическая серия формальных комплексов
1. ТХЭГЫК-ИЛЬ-ДЖАН
2. ТХЭГЫК-И-ДЖАН
3. ТХЭГЫК-САМ-ДЖАН
4. ТХЭГЫК-СА-ДЖАН
5. ТХЭГЫК-О-ДЖАН
6. ТХЭГГЫК-ЮК-ДЖАН
7. ТХЭГЫК-ЧИЛЬ-ДЖАН
8. ТХЭГЫК-ПХАЛЬ-ДЖАН
ученическая серия формальных комплексов
1. ПХАЛЬГВЭ-ИЛЬ-ДЖАН
2. ПХАЛЬГВЭ-И-ДЖАН
3. ПХАЛЬГВЭ-САМ-ДЖАН
4. ПХАЛЬГВЭ-СА-ДЖАН
5. ПХАЛЬГВЭ-О-ДЖАН
6. ПХАЛЬГВЭ-ЮК-ДЖАН
7. ПХАЛЬГВЭ-ЧИЛЬ-ДЖАН
8. ПХАЛЬГВЭ-ПХАЛЬ-ДЖАН
мастерская серия формальных комплексов
1. КОРЬЁ
2. КЫМГАН
3. ТХЭ-БЭК
4. ПЬОН-ВОН
5. СИП-ДЖИН
6. ЧИ-ТХЭ
7. ЧХОН-КВОН
8. ХАН-СУ
9. ИРЁ
Этикет и Униформа
этикет:A НЁНГ ХА СЕЁ - здравствуйте; (г глухое)
АН ЁНГ ХИ КЕ СЭЁ - до свидания; (г глухое)
КАМСА ХАМНИДА - спасибо, учитель, за тренировку;
КУГ КИ Э ДЭ ХАН - повернуться к флагу;
ЧЭ СОН ЫЛЬ ТА ХА ГЕТ СЫМНИДА - мы готовы стараться;
САБОМ НИМ - учитель, тренер ( 3 - 5 дана);
КВАН ДЖЯН НИМ - мастер (выше 5 дана).
КЁСАНИМ - учитель,тренер
униформа:
ДОБОК - форма для занятий тхэквондо;
ТИ - пояс для формы;
ХОГУ - протектор, защитный жилет;
МОРИ БОХОДЭ - шлем;
ДАРИ БОХОДЭ - щитки на голень;
ПХАЛЬ БОХОДЭ - щитки на предплечье;
НАМ СОН БОХОДЭ - бандаж, защищающий пах
Правила и регламент проведения соревнований
В Программе Паралимпийских игр паратхэквондо представлено классом Керуги (спарринг).
В паратхэквондо в отличие от тхэквондо запрещены удары в голову, в остальном правила схожи, Спортсмены сражаются на таком же татами 3 раунда по 1-2 минуте (время поединка определяет технический делегат согласно правилам соревнований), за удар в корпус дается 1 очко, за удар в корпус с разворота – 3 очка. При равном счете после 3-го раунда проводится 4-й дополнительный раунд до первого очка длительностью 1 минуту, при равном счете после истечения времени дополнительного раунда победителя определяют рефери.
Площадки, инвентарь и оборудование
Форма — добок

Добок — не только костюм для занятий тхэквондо, но также и форма для участия в официальных соревнованиях всех уровней. Униформа установленного образца является непременным условием участия в соревнованиях, проводимых международными организациями тхэквондо.
Куртка должна быть достаточно длинной и просторной, чтобы закрыть бедра и низ живота, позволяя двигаться свободно. Рукав должен закрывать кости запястья на 3 см по длине и быть достаточно широким, давая возможность одеть защитные накладки на предплечья и перчатки. Брюки должны быть длинными, достигая лодыжки по длине, и просторными, позволяя одеть защитные накладки на голени.
Площадка для соревнований

1 - место рефери
2-1, 2-2, 2-3, 2-4 - место судьи (боковые судьи, сидят на стульях)
3 - место регистратора, секретаря
4 - место доктора
5-1 - место синего участника
5-2 - место красного участника
6-1 - место синего тренера
6-2 - место красного тренера
Классификация спортсменов
К44 Односторонняя ампутация кисти или дисмелия, односторонняя ампутация стопы, нарушение работы мышц, строения кости, паралич

Весовые категории:
Женщины- до 49 кг, до 58 кг, св. 58 кг.
Мужчины- до 61 кг, до 75 кг, св. 75 кг.
К43 Двусторонняя ампутация от или ниже локтя или дисмелия

Весовые категории:
Женщины- до 49 кг, до 58 кг, св. 58 кг.
Мужчины- до 61 кг, до 75 кг, св. 75 кг.
К42 Односторонняя ампутация выше локтя, двусторонняя ампутация или дисмелия

Весовые категории:
Женщины- до 49 кг, до 58 кг, св. 58 кг.
Мужчины- до 61 кг, до 75 кг, св. 75 кг.
К41 Двусторонняя ампутация от плеча или дисмелия

Весовые категории:
Женщины- до 49 кг, до 58 кг, св. 58 кг.
Мужчины- до 61 кг, до 75 кг, св. 75 кг.
Основные центры подготовки сборных команд России

Республиканская учебно-тренировочная база Министерства спорта Российской Федерации «Ока», г. Алексин (Тульская область)

Спортивный комплекс ФГБУ «Тренировочный центр спортивной подготовки сборных команд России «Крымский»
Рекорды мира и Европы
Протоколы соревнований
06 - 08 декабря 2019 года | Чемпионат России | Кабардино-Балкария
28 октября - 01 ноября 2019 года | Чемпионат Европы | Италия
02 - 05 июля 2019 года | Международные соревнования | Южная Корея
25 - 28 июня 2019 года | Международные соревнования | Австралия
02 - 07 февраля 2019 года | Чемпионат мира | Турция
08 - 11 июня 2018 года | Чемпионат Европы | Болгария
16 - 20 октября 2017 года | Чемпионат мира | Болгария
29 июня - 03 июля 2017 года | Международные соревнования | Южная Корея
20 - 24 октября 2016 года | Чемпионат России | Ульяновская область
14 - 17 сентября 2016 года | Чемпионат Европы | Польша
26 - 28 сентября 2014 года | Чемпионат России | Пермский край
Новости вида спорта
Спортивные события
Сроки проведения | Класс соревнований | Месторасположение |
---|---|---|
24 августа - 05 сентября 2021 года | Паралимпийские игры |
Япония
|
06 - 08 декабря 2019 года | Чемпионат России |
Кабардино-Балкария
|
28 октября - 01 ноября 2019 года | Чемпионат Европы |
Италия
|
16 - 19 июля 2019 года | Международные соревнования |
Иордания
|
02 - 05 июля 2019 года | Международные соревнования |
Южная Корея
|
25 - 28 июня 2019 года | Международные соревнования |
Австралия
|
12 - 15 июня 2019 года | Международные соревнования |
США
|
11 - 13 апреля 2019 года | Международные соревнования |
Мексика
|
02 - 07 февраля 2019 года | Чемпионат мира |
Турция
|
08 - 11 июня 2018 года | Чемпионат Европы |
Болгария
|
05 - 08 декабря 2017 года | Чемпионат Европы |
Болгария
|
16 - 20 октября 2017 года | Чемпионат мира |
Болгария
|
29 июня - 03 июля 2017 года | Международные соревнования |
Южная Корея
|
20 - 24 октября 2016 года | Чемпионат России |
Ульяновская область
|
14 - 17 сентября 2016 года | Чемпионат Европы |
Польша
|
15 - 19 апреля 2016 года | Международные соревнования |
Филиппины
|
06 - 09 ноября 2015 года | Чемпионат России |
Свердловская область
|
26 сентября - 02 октября 2015 года | Всемирные игры |
Краснодарский край
|
13 - 18 сентября 2015 года | Чемпионат мира |
Турция
|
17 - 21 апреля 2015 года | Чемпионат Европы |
Молдавия
|
24 - 28 ноября 2014 года | Чемпионат Европы |
Турция
|
26 - 28 сентября 2014 года | Чемпионат России |
Пермский край
|
17 - 23 июня 2014 года | Чемпионат мира |
Москва
|